とし– Author –
とし
運営者:365inside編集長 tosizee
「もう、会社に行くのがつらい…」
「どうして、あの人は私のことをわかってくれないんだろう…」
私自身も、これまで数え切れないほど、そんな風に感じてきました。
40年間、様々な方の仕事の悩みを見つめてきて気づいたのは、役職や年齢が違っても、みんな驚くほど同じことで悩み、傷ついている、ということでした。
このブログでは、数千人の悩みを見つめた経験と心理学の知識(こころ検定2級)をヒントに、私自身が実際に試して効果があった方法だけでなく、「これはダメだった…」という盛大な失敗談も、正直にお話ししていきます。
完璧な正解はありません。
でも、あなたの心が少しでも軽くなるような、そんな「お守り」のような言葉を届けられたら、これほど嬉しいことはありません。
-
人間関係
「人の目が気になる、自信がない」を克服する!心がスッと軽くなるちょっとしたコツ
「人の目が気になる、自信がない」と感じ、行動にブレーキがかかっていませんか。 この記事では、まず、人の目を気にしすぎる原因を解き明かして、人の事が気になる人の性格や特徴を掘り下げます。 つい人の会話が気になったり、自意識過剰かも?という不... -
人間関係
連休明けがつらいとかやる気が出ないのは当り前!乗り越えるためにできるたった一つの思考法
「連休明けがつらい」 「やる気が出ない」 「仕事、行きたくない」 と感じていて、仕事行きたくないのはなぜだろう、と休み明けの気分の落ち込みの理由を探しているかもしれません。 連休明けの仕事はモチベーションもやる気でないし、時には仕事が怖い、... -
人間関係
同じミスを繰り返す→落ち込むの無限ループを断ち切る方法|能力のせいじゃない!仕組み化で抜け出す
同じミスを繰り返す、そして落ち込む… そんな辛い無限ループに悩んでいませんか? まるで治らない癖のように感じてしまうかもしれません。 同じミスを繰り返す癖の直し方や、ミスを繰り返す心理的な要因は一体何なのでしょうか。 新人だけでなくベテランに... -
対人関係
「悪口を言われたのは自分が悪い」というのは勘違い!心が楽になる思考整理術
「悪口言われた…自分が悪い」 と自分を責めていませんか? 職場で自分の悪口を聞いてしまった時や、自分の悪口を言われてる気がするような経験は本当に辛いものです。 悪口を言う人も、同僚や後輩の悪口を言ったり、親や配偶者、上司の悪口をいう人まで様... -
職場の心理学
職場で頼りになる人になる方法|明日からできる信頼を得るための行動習慣
「職場で頼りになる人になりたい」と考えたことはありませんか。 頼られる人になりたい理由の背景には、もっと評価されたい、チームの役に立ちたいという前向きな思いがあるはずです。 しかし、具体的にどうすれば良いのか分からず、時には頼りになる人が... -
対人関係
逃げ癖は手遅れじゃない!「意志の弱さ」ではなく「脳の防衛本能」今から変われる完全攻略マニュアル
「また逃げてしまった…」 と自分を責め、「自分の逃げ癖はもう手遅れかもしれない」と絶望していませんか。 この記事では、逃げ癖のある人の心理や特徴を深く掘り下げ、なぜ嫌なことから逃げるのか、その根本原因を探ります。 逃げ癖は育ちや親のせいなの... -
職場の心理学
休んだ次の日に何も言わない人の心理。気持ちはわかるが感謝することで人間関係がスムーズに
職場で誰かが休んだ次の日、その人が何も言わないでいると、なんとなく気まずい空気が流れることはありませんか。 特に、大丈夫の一言もない職場だと、休んだ人は何も言えない感じになりがちです。 この記事では、休んでも謝らない人の心理的背景から、新... -
人間関係
【くよくよしないおまじない】心がスッと軽くなる考え方のスイッチ切り替え法
過去の失敗や人間関係のことで、つい考えすぎていませんか? この記事では、くよくよしてしまう原因とその心理を優しく解き明かし、くよくよしない人の特徴を参考に、悩みのループから抜け出すヒントを探ります。 過ぎたことを悩むのは今日で終わりにしま... -
自己管理
先延ばし癖が治った?意志力に頼らない改善法!必要なのは根性ではなく「仕組み」
「今日こそはやろう」と思っていたはずなのに、気づけば一日が終わり、自己嫌悪に陥る…。 「先延ばし癖が治った」という話を聞くたびに、自分は意志が弱いだけなのかと悩んでいませんか。 この先延ばし癖は、一体なぜ、どのような心理で起こるのでしょう。... -
対人関係
【グイグイ来る人が気持ち悪い】角を立てずに自分を守るための魔法の3ステップ
グイグイ来る人が気持ち悪いと感じて、どう接すればいいか悩んでいませんか? 職場での苦手な相手や、苦手な恋愛パターンに疲れるだけでなく、時には怖いと感じることもあるでしょう。 特にグイグイ来られると引く男性も少なくありません。 この記事では、...