自己管理– category –

「自分を変えたい」 「でも一体何から始める？」 特に40代を迎え、これからの人生を本気で自分を変えたいと考えているものの、具体的な一歩が踏み出せずにいませんか。 ダメな自分を変えるために流行りのアプリや話題の本を試したり、あるいは自分を変えた...

「めんどくさい」 という言葉、つい口にしてしまうことはありませんか。 日常会話で何気なく使われるこの一言ですが、実は人間関係や仕事において、知らず知らずのうちに大きな損失を生んでいる可能性があります。 特に、仕事でめんどくさいと言う人が周り...

「今日こそはやろう」と思っていたはずなのに、気づけば一日が終わり、自己嫌悪に陥る…。 「先延ばし癖が治った」という話を聞くたびに、自分は意志が弱いだけなのかと悩んでいませんか。 この先延ばし癖は、一体なぜ、どのような心理で起こるのでしょう。...

40代になって、「毎日つまらない！」と感じていませんか？ 何をしても楽しくない、毎日がつまらないのはなぜだろうと、その理由を探しているかもしれません。 仕事や生活に飽きた、何もかもめんどくさいと感じ、楽しみがない日々。 この悩みは、女性や男性...

なんだか嫌な予感がする、嫌な胸騒ぎがする… そんな突然嫌な予感がする経験はありませんか？ 特に恋愛などでこの感覚を覚えると、なぜ当たるのだろうと不安になりますよね。 なんとなく嫌な感じがする時にスピリチュアルな意味を探したり、嫌な予感が当た...

「自分だけが辛いと思うな」 「辛いのはあなただけじゃない」 そんな言葉をかけられ、余計に孤独を感じた経験はありませんか？ 周りを見れば、辛いと思ってるのは自分だけで、他人は皆幸せそうに見える。 自分の方が辛いのにと、つい自分だけ辛いアピール...

「自分が頑張ってるかわからない」 「頑張った気がしない」 「結果が出ない」 そう思うこと、ありますよね。 わたしも、何かに追われるように日々を過ごし、ふと「自分が頑張ってるかわからない」という感覚に襲われることがありました。 まわりを見れば、...

「自分は視野が狭い、頭が悪いのかもしれない」と悩んでいませんか。 そのせいで、仕事ができないと感じたり、周囲との会話がうまくいかなかったりする経験があるかもしれません。 時には他人にイライラされたり、距離を置くと言われたりして、視野が狭い...

「またか…」 上司に怒られても、以前のように落ち込んだり、深く反省したりしなくなった。むしろ、心のどこかで諦めにも似た冷静な自分がいる… そんな変化に戸惑い、「自分は冷たい人間になってしまったのだろうか」「このままで良いのだろうか」と一人で...

「自分に甘える」という言葉について、その本当の意味を深く考えたことはありますか？ ふと、つい自分に甘えていると思う時、「これは自分に甘えすぎではないか」「この自分に甘い考えを直したい」と感じてしまう瞬間があるかもしれません。 時には周囲か...